一、注意保暖
对于老年
牛皮癣患者来说，在寒冷的冬季应根据天气的变化及时添加衣物，因为老年人身体防御能力比较能力比较低，一早和一晚容易感染风寒，不要猛然开窗，以免被风吹过后着凉、感
冒，导致牛皮癣的加重和复发。
二、起床忌过猛
老年牛皮癣患者一般来说椎间盘都比较松弛，如果早上起床过猛会扭伤腰背部，还有可能损伤神经系统。特别是一些患有其它慢性疾病的老年牛皮癣患者，猛的起身还可能发生意外。老年
牛皮癣患者醒来后，可在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，躺在床上休息一会再下床。
三、宜饮淡茶
有些老年牛皮癣患者习惯在早上一醒来先冲上一壶浓茶来喝，这种习惯对我们的身体并没有好处。在清晨，
牛皮癣患者的胃部已经基本上排空了，如果在这个时候空腹饮用浓茶，会引起胃
肠不适，食欲也会减退，所以说在早上不要饮用浓茶。
四、运动要适量
老年牛皮癣患者适当的运动有益身体健康，但是要把握住一个科学、合理的时间和运动量，太极拳、气功、慢跑、徒手操等柔和、缓慢的活动最适合老年牛皮癣患者早起锻炼。在运动时最
忌讳的就是逞强，所以说老年牛皮癣患者在运动时要避免避免那些快速、旋转或低头过度的运动。伴有肺气肿、动脉硬化、冠心病、糖尿病等疾病的老年
牛皮癣患者，则以散步为好，且不宜
走得离家过远，以免发生意外。
五、水宜温
用冷水洗脸会对老年牛皮癣患者的面部皮肤形成比较强烈的刺激，在面部有牛皮癣的患者最好不要采用冷水洗脸，以免刺激到面部的皮损。洗脸的水温最好能控制在10—15℃左右，不宜过
热或过冷。洗完脸后用毛巾轻柔的脸，自下向上。这样洗脸顺乎血流方向，有利于促进血液循环，延缓面部皮肤衰老。洗脸后用双手掌部干擦面部至面部发热，也有改善血液循环、预防感冒
的作用。
相对于年轻的牛皮癣患者来说，老年牛皮癣患者更需要我们的关心和帮助，他们的免疫能力和抗病能力都比较低，在日常生活中更要注意牛皮癣的治疗和护理，科学的做好预防保健工作，
可以让老年牛皮癣患者更加的健康，远离疾病的困扰。
